Yoga in der Oberlausitz
Körper, Atem und Geist in Einklang bringen
Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene – Bewegung, Atmung und Entspannung im Einklang. Meine Kurse finden in meiner Praxis in Oderwitz statt und sind offen für alle aus der Oberlausitz – auch aus Bautzen, Löbau, Zittau und Görlitz.
Asanas (Körperübungen)
Stärken den Körper und lösen Verspannungen.
Pranayama (Atemübungen)
Bewusste Atmung für mehr Ruhe und Stressabbau.
Meditation
Innere Ruhe und Gelassenheit für Körper und Geist.
Klassischer Yoga-Kurs (Hatha Yoga)
Für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Das klassische Yoga dient als Grundlage verschiedener Stile und wird individuell angeleitet.
Kurszeiten
- Dienstag19:00 – 20:30 Uhr (90 Min.)(ab 15. September)
Preise
- · Einstieg jederzeit möglich
- · Nicht krankenkassenzertifiziert
Neu ab Herbst
Stuhlyoga
Donnerstags, ab dem 17. September neu im Angebot. Ideal für Senioren und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.
Weitere Yoga-Angebote
Yin Yoga– Für tiefe Entspannung und Flexibilität
Besonders ruhiger und meditativer Stil mit Fokus auf langsames Dehnen der tieferen Körperschichten.
Faszien Yoga– Bewegung neu erleben
Moderne Form mit Fokus auf das Bindegewebe. Gezielte Bewegungen, Dehnungen und Selbstmassagen lösen Verklebungen im Gewebe.
Auch wenn Sie nicht direkt in Oderwitz wohnen
Meine Yoga-Kurse finden in meiner Praxis in Oderwitz statt – herzlich willkommen sind Sie aber auch, wenn Sie aus einem der umliegenden Orte kommen: